《马斯洛论自我超越》
- 《马斯洛论自我超越》，亚伯拉罕·马斯洛，中国商业出版社，读完：2018-10，评分：6/10
笔记
高峰体验（一）
11.在高峰体验中的情绪反应具有惊奇、讶异、崇敬、谦逊的特色而面临此种经验时的渺小卑微感，就如同面临某一伟大者一样。有时会有一点害怕(虽然是高兴的害怕)怕被完全吞没。我所研究的对象用下面这些话来表达他们的感受:“实在令我受不了”、“超过我所能忍受的”、“太棒了”。这种经验也具有某种强烈而刺激的性质，因此也会带来眼泪或欢笑，或者又哭又笑，这种性质也可能模模糊糊地类似于痛苦，但却是令人喜悦的痛苦，因此常被描述成“甜蜜”的痛苦，甚至可能会引起一种特别想死的念头。不仅我的研究对象这么说，有许多作家在谈到他们的各种高峰体验时，也说到他们同样有过这类想死的经验，亦即宁愿死去的经验。“真是太棒了，我真不知道我怎能承受得了，现在即使我死了，我亦无憾”，便是典型的句子。也许一部分是由于为了永远牢握这一体验，而不愿此后又沉入了日常经验的谷底里；另一部分，也许这正代表着由于在这一浩瀚雄伟的经验之前，深深地感到谦逊、渺小、一无所是，因而表现出来的一种态度吧!（p.99）
高峰体验（二）
10.在高峰体验中，个人最是活于此时此刻中的。在许多方面都最能脱离过去与未来的束缚，一切均昭然若揭地朗现于经验之中。例如，此刻他一定比任何时候都听得清楚，因为他现在最不受习惯束缚、最无所期待，并且由于根据过去的情况(已非今日之情境)而设定的各种预期，或是根据他对未来之计划(这表示只把目前当作迈向未来的工具而不是目的本身)所抱持之希望或挂虑，均不再污染心灵;因此他能够全面地倾听。正由于无所欲求，因此他不再需要用恐惧、仇恨或希望来标示自己。他不必要把先前之牺牲拿来和非先前之物相比较之后，才能做评估。(p.131)
高峰体验（二）
16.处于高峰体验中，或经历过高峰体验的人，最特殊的一点就是感觉自己幸运、有福与恩宠满被。最平常的反应就是:“我真是承受不起啊！”高峰境界不是计划中的，也不是由于计划而得的。它是突如其来的，是不经意而得的。我们因此感到惊喜惊讶、出乎意料和认知的惊喜，这些反应其实十分平常。
其结果通常是充满感激之情，在宗教上的反应是感激神，其他的人则是感激命运、大自然、全人类，感怀过去，感激父母、世界，感激任何足以帮助他达到此一奇妙境界的人与事。甚至进而对之崇拜敬礼、宣扬称谢，加以推崇、称颂赞扬，加以供奉，并且进而产生任何适于宗教模式的行为反应。显然任何宗教心理学，无论超原或自然的，都应考虑到这些可能发生的情形，此外任何有关宗教起源的自然主义的理论亦应注意这些。
此种感激之情常常会被表现为、或被导向为一种包容所有的人、包容一切万物的爱，或是一种感觉宇宙为美、为善的感受;而最常见的，则是一种愿意为世界行善的冲动，一种想要回报的渴望，甚至视之为种使命。
最后，在能自我实现的、真正的人身上所表现出来的谦卑与骄傲在理论上亦可能是衔接得上的。幸运的人并不能完全保证自己怕幸运恐惧的人、感恩的人亦是如此。他一定会问自己:“我本配吗?”这种人便消融了骄傲与谦卑之间的对立，用同时又感骄傲(某种特殊意义之下的)又感谦卑(某种意义下的)的态度，将两者之间的对立融合成一个既单纯又复杂、且超乎寻常的统一体。(带有谦卑色彩的)骄傲并不是习惯或妄想症，带有(骄傲色彩的)谦卑也不是受虐狂。唯有把骄傲与谦卑造成对立局面，才会使之成为病态。对存有的感激之情能使我们把英雄般的主角与卑微的仆人整合为同一的个体。(p.135)
Motivation and Personality (1954)
A musician must make music, an artist must paint, a poet must write, if he is to be ultimately at peace with himself. What a man can be, he must be. This need we may call self-actualization. This term, first coined by Kurt Goldstein, is being used in this paper in a much more specific and limited fashion. It refers to the desire for self-fulfillment, namely, to the tendency for him to become actualized in what he is potentially. This tendency might be phrased as the desire to become more and more what one is, to become everything that one is capable of becoming.
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